Salud
Deshazte de la cama para dormir mejor: se revelan los beneficios de acampar
April 10, 2026
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Descubra por qué dormir bajo las estrellas puede provocar un sueño más reparador, incluso después de regresar a casa. Explore la ciencia detrás de los poderes del aire libre para mejorar el sueño.
Acampar puede ser el secreto para dormir mejor, según una nueva investigación. Al abandonar la comodidad de tu cama y disfrutar del aire libre, puedes desbloquear los beneficios de la naturaleza para mejorar el sueño.
La clave está en la mayor exposición a la oscuridad y a la luz natural que proporciona el camping.
Fuente: BBC News
