Мужчина неделю придерживается диеты с высоким содержанием белка: шокирующие результаты
Один мужчина берет на себя задачу следовать совету РФК-младшего и есть только продукты с высоким содержанием белка в течение 7 дней. Посмотрите, как эта экстремальная диета повлияла на его здоровье, энергию и повседневную жизнь.
Поддерживая тенденцию к диете с высоким содержанием белка, я решил взять на себя задачу не есть ничего, кроме продуктов, богатых белком, в течение всей недели, как рекомендовал Роберт Ф. Кеннеди-младший. Как человек, заботящийся о своем здоровье, я был заинтригован потенциальными преимуществами — от увеличения мышечной массы до улучшения контроля веса. Однако то, что произошло в течение следующих семи дней, было серией неожиданных препятствий, как физических, так и моральных.
Изначально я запасся продуктами питания, богатыми белком, такими как нежирное мясо, яйца, протеиновый порошок и орехи. Я был полон решимости следовать диете в точности, будучи убежден, что она принесет обещанные результаты. Я даже не подозревал, что предстоящее путешествие доведет меня до предела моих кулинарных и желудочно-кишечных способностей.
{{IMAGE_PLACEHOLDER}}Источник: Wired
