Кращий посібник із матраців для тих, хто спить на животі (2026)

Як сертифікований консультант з питань сну, я розумію унікальні потреби тих, хто спить на животі, коли справа доходить до пошуку правильного матраца. Спати на животі може бути складно, оскільки це часто призводить до навантаження на шию та спину. Щоб підтримувати правильне вирівнювання хребта та запобігати дискомфорту, важливо вибрати матрац, який забезпечує правильний баланс комфорту та підтримки.

Сон на животі є звичайним положенням для сну, але знайти ідеальний матрац може бути складно. Головне – шукати матрац, який відповідає вигинам вашого тіла, забезпечуючи при цьому достатню підтримку, щоб хребет залишався рівним. Це може бути делікатним балансом, оскільки надто м’які матраци можуть спричинити занурення середини тіла, а надто жорсткі можуть створювати непотрібний тиск на суглоби.

{{IMAGE_PLACEHOLDER}}